Psicologia

La psicologia aiuta a comprendere e affrontare le difficoltà della vita, che siano legate a momenti di crisi, eventi improvvisi o necessità di cambiamento personale. Ogni fase della vita, dall’infanzia alla vecchiaia, presenta sfide specifiche che possono beneficiare del supporto psicologico.

Training Autogeno

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento che favorisce il benessere psicofisico, riducendo tensioni, stress e disturbi psicosomatici. Grazie a esercizi guidati, si impara a raggiungere uno stato di calma interiore e a migliorare funzioni corporee come respirazione, circolazione e rilassamento muscolare.

Questa pratica semplice e non invasiva aiuta a ritrovare equilibrio emotivo e a gestire ansia, insonnia e altri disturbi, migliorando la qualità della vita.